メタボ に関する情報

メタボ に関する情報を書いていますので参考になれば幸いです。

かつては成人病と呼ばれていた病気のことです。高脂血症、高血圧、高血糖症（いわゆる糖尿病）などがそれに該当します。先ほどのウエストサイズに加えて、これらの生活習慣病だと診断されるような数値が出た場合、それが２つ以上になるとメタボリック・シンドロームとして診断されます。生活習慣がもとで太ってる人やお腹が出ている人のことを言うのでは、というおぼろげなイメージはあるのですが、正式にこれがメタボリックシンドロームであるという基準を知っている人はそれほど多くはありません。それではまず、メタボリックシンドロームとは何かについてご説明します。先ほどお話しした太っている人がメタボリックシンドローム、というイメージはあながち間違いではなく、ウエストつまり胴回りがある程度以上の太さになっていることが最初の基準点です。

生活習慣病だと診断されるような数値、というのはあいまいなので正確に書きますと、以下のようになります。1．中性脂肪150mg/dl以上、ＨＤＬコレステロール40mg/dl未満のいずれかまたは両方2．血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方3．空腹時血糖が110mg/dl以上これらのうち2つ以上に該当し、最初に申し上げたウエストのサイズが男性で85cm、女性で90cmを超えている人はメタボリックシンドロームである、ということになります。２つ以上該当すると、と申し上げました。ですが実際にはこれらの数値には相関関係があるので、３つ全てに該当してしまうことも珍しくありません。当然ながらこれらの全てに該当してしまうというのは体に良いはずがないので、ただちに対策をとる必要があります。放置しておくとあらゆる病気を引き起こす元になってしまうので、ここまでメタボリックシンドロームに注目が集まっているのです。

男性なら85cm、女性なら90cm。これを超えている人はまずはメタボリックシンドロームの第一段階をクリアしています。いわゆる生活習慣病というものがあります。

最近新しく生まれた「メタボ」という言葉が一般にも広く使われるようになりました。メタボとは略語で、正式にはメタボリック・シンドロームまたは日本語ではメタボリック症候群と言います。ところでこのメタボリック・シンドロームという言葉が分かったところで今ひとつ何のことを指しているのかピンと来ません。

メタボに関するサイトを紹介します。

株式会社林田プロジェクト:メタボ心得帖
メタボ心得帖. 監修:酒巻哲夫 群馬大学医学部教授. 夜遅くの食事はさけよう。 休肝日を作ろう! ... 絵本感覚で読めて、知識が身に付くメタボ心得の基礎編。 メタボリックシンドロームの基準、BMI、適正体重の出し方ほか、脱メタボ実践プランも書き込めます。 ... メタボ 画像
http://www.hayashida-p.com/15/

脱メタボ! これぞダイエットの王道 エキサイト 健康
予防医学・雑学・便利ツール ... 内臓脂肪型肥満のあなたは、もう立派なメタボ予備軍 ... そんななか、フィットネスクラブ・ティップネスでは、多くの"おでぶさん"が、脱メタボに成功しているといううわさを耳にした。 これはご指導 ... メタボ健診
http://www.excite.co.jp/health/special/

メタボリックシンドロームにならないようメタボ対策診断
メタボ検診では、メタボリックシンドロームと同様に、 ... ここで、メタボ検診の重要性と目的が、はっきりします。 ... たかがメタボ、たかが生活習慣病という認識を持っているとえらい目にあいますね。 それでなくても自分は ... メタボ ウェスト
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